Speak Up

ln de training Speak Up leer jij je duidelijk uit te spreken over zaken die van belang zijn. Met als doel professioneel, effectief samenwerken en communiceren met collega’s, familie, vrienden en in andere settings. 

Effectief communiceren, zeg krachtig wat je denkt, voelt en vindt met behoud van de relatie en op het moment van impact. Met andere woorden: Speak Up. Jezelf uitspreken en een ander aanspreken.

Wat levert deze training jou op?

  1. Een verbetering van jouw communicatieve vaardigheden. Je leert hoe je krachtig een boodschap kan verwoorden en hoe je deze het beste overbrengt. Zodat de ander begrijpt wat jij bedoelt en open staat voor wat jij wilt zeggen.
  2. Een positieve mindset waarmee jij jouw doelen succesvol behaalt.
  3. Meer grip op jouw manier van denken en handelen.
  4. Zicht op jouw belangrijkste waarden.
  5. Zicht op jouw belangrijkste doelen.
  6. Meer rust in je hoofd, meer plezier en meer grip op je tijd. 

Jouw communicatie met anderen verbetert omdat je veel makkelijker in staat bent om dingen die je bezighouden op tafel te leggen. En hardop uit te spreken richting anderen. Dit leer je vanuit zelfvertrouwen te doen. Het gaat daarbij over effectief communiceren: dichtbij jezelf blijven, oog hebben voor hoe de ander een situatie bekijkt, en bijdragend aan jouw rol binnen de organisatie of persoonlijke doelen en wensen.

Als professional leer je je duidelijk uit te spreken over zaken die functioneel en persoonlijk van belang zijn. Met als doel professioneel, effectief samenwerken en communiceren. Durven zeggen wat je bezighoudt. Aangeven wat jouw wensen en ideeën zijn. Helder zijn over jouw grenzen. Daar is zelfvertrouwen en assertiviteit voor nodig. Geen ruis op de lijn. Heldere en duidelijke taal in je communicatie met respect voor de ander. In 5 stappen leer je dit.

Tijdens deze training leer je vanuit zelfvertrouwen stapsgewijs communicatieve vaardigheden aan en ga je aan de slag met jouw manier van denken.

 

 

 

 

Zo haal jij met ons het maximale uit de training

De training Speak Up bestaat uit twee trainingsdagen, twee individuele coachsessies en 24/7 toegang tot een online leeromgeving. 

Programma 1e trainingsdag

10:00 Start training

  • Centraal thema deze dag: Jij.
  • Zelfinzicht: je direct uitspreken, wat gaat goed en waar zit verbetering?
  • Assertiviteits model Speak UP! In 5 stappen.
  • Eigenaarschap nemen over jouw manier van denken (stap 1).
  • Inzicht krijgen in je belemmerende en helpende gedachten.
  • Ontdekken waar jij voor gaat en staat (stap 2).
  • Het effect van jouw waarden als leidraad bij assertiviteit.
  • Duidelijk kader opstellen van waar jij voor staat opgesteld in je werk. Wat zijn jouw taken en verantwoordelijkheden?
  • Actieplan voor in de praktijk.

16:00 Einde training

Programma 2e trainingsdag

10:00 Start training

  • Centraal thema deze dag: Jij en je omgeving.
  • Inzicht in het speelveld waarin je je bevindt. Op het werk en privé.
  • Hoe weet je dat je je grens aan wilt geven? Welke signalen geeft jouw lichaam?
  • Afweging maken tussen je mening geven en je mond houden (stap 3).
  • Praktische handvatten voor het formuleren van je boodschap (stap 4). Hoe kom je tot de essentie van je boodschap?
  • Leren communiceren met respect voor de ander. De manier waarop je iets zegt is van belang.
  • Inzicht in je eigen non-verbale communicatie.
  • Oefenen met assertief gedrag (Stap 5).
  • Acties formuleren voor in de praktijk.

16:00 Einde training 

Start Trainingsdagen

24 Januari – Utrecht
21 Februari  – Amsterdam
20 Maart – Rotterdam
5 Juni – Utrecht

Wil je deelnemen? Stuur een mail naar info@theboostfactory.nl. Wij nemen contact met jou op om jouw persoonlijke leerdoel helder te formuleren.